夜、寝てる時に足がつる！！
皆様、就寝中に足がつって目を覚ます事ってありませんか？
原因：　　足がつる原因は、ふくらはぎが慢性的に疲労をおこし、筋肉が硬くなり血液循環が悪くなり
ミネラルを運びにくくなると考えられています。
予防法：　「足がつるのは水分不足」と言われていますが、水分をとっても足がつってしまうタイプの方に
おすすめしたいのが
「
ふくらは
ぎの
ツボ
」
です！！
※詳しくは　ユーチューブ動画の　「足がつるときはここを押す！！」で今すぐ検索
ちゃんとした動画なので安心して下さい。