皆様おはようございます。
ダイエット中の社員Mです。
2か月前にダイエット宣言をして以来、毎日食事制限と筋トレ・有酸素運動に取り組んでまいりました。
途中経過を報告します。
体重⇒－1㎏
腹囲⇒－2㎝
あまり変わりませんでした！
原因は、年明け早々に体調を崩して体力低下、日々のダイエット習慣が崩れてしまったことです。
ダイエットも大事ですが、健康を維持しながら生活していくことが重要だと感じました。
同じくダイエットを志している方も、寒さ対策・コロナ対策をしっかりしながら健康的に継続していきましょう。