社員の日記

2021年10月05日

足がつるねん!!

夜、寝てる時に足がつる!!

 

皆様、就寝中に足がつって目を覚ます事ってありませんか?

 

原因:  足がつる原因は、ふくらはぎが慢性的に疲労をおこし、筋肉が硬くなり血液循環が悪くなり

 

     ミネラルを運びにくくなると考えられています。

 

予防法: 「足がつるのは水分不足」と言われていますが、水分をとっても足がつってしまうタイプの方に

 

      おすすめしたいのが ふくらはぎのツボです!!

 

       ※詳しくは ユーチューブ動画の 「足がつるときはここを押す!!」で今すぐ検索

 

        ちゃんとした動画なので安心して下さい。

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