お水、飲もう！

10月なのに暑い日が続いてますね。

みなさん水分補給しっかりとっていますか。

私は普段から1日1.5リットルを意識して、水を

よく飲んでおります。

↓北アルプス飛騨山脈の雪どけ天然水「水想い」を

箱買いしてます。

値段もお手頃で、おいしいですよ♡♡

水の効果

・ストレスや不眠の改善

・便秘の改善

・美肌♡

・アイチエイジング

・疲労回復　など

健康、美容のためにも水分補給は大切です☆☆

普段あまり水分をとらない方は意識して摂るように

しましょう。

喉の渇きを感じるまえに早急に水分補給を。

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