ダイエット途中経過

皆様おはようございます。

ダイエット中の社員Mです。

2か月前にダイエット宣言をして以来、毎日食事制限と筋トレ・有酸素運動に取り組んでまいりました。

途中経過を報告します。

体重⇒－1㎏

腹囲⇒－2㎝

あまり変わりませんでした！

原因は、年明け早々に体調を崩して体力低下、日々のダイエット習慣が崩れてしまったことです。

ダイエットも大事ですが、健康を維持しながら生活していくことが重要だと感じました。

同じくダイエットを志している方も、寒さ対策・コロナ対策をしっかりしながら健康的に継続していきましょう。

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