社員の日記

2021年09月09日

バランスボードで宅トレ!

おはようございます。

コロナ禍で運動不足になっていませんか~。

 

わたしが運動不足解消のために、宅トレで使用しているのが、

amugis のバランスボード♪

□バランスヨガ

□片足バランス

□バランスヒップアップ など様々なトレーニングができちゃいます♡

初めのころは乗るときに、ギャー!フラフラ~!でしたけど、

毎日するうちにスラっと乗れるようになりました。

 

暇さえあれば、子供といっしょに使ってます☆☆☆

軽くて持ち運びも簡単ですので、興味ある方は試してみてください♪

 

★ダイエット・美脚効果

★代謝アップ

★インナーマッスルの強化

★姿勢の改善    

 

効果期待します。

 

 

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