2021年09月09日
バランスボードで宅トレ！
おはようございます。
コロナ禍で運動不足になっていませんか～。
わたしが運動不足解消のために、宅トレで使用しているのが、
amugis のバランスボード♪
□バランスヨガ
□片足バランス
□バランスヒップアップ など様々なトレーニングができちゃいます♡
初めのころは乗るときに、ギャー！フラフラ～！でしたけど、
毎日するうちにスラっと乗れるようになりました。
暇さえあれば、子供といっしょに使ってます☆☆☆
軽くて持ち運びも簡単ですので、興味ある方は試してみてください♪
★ダイエット・美脚効果
★代謝アップ
★インナーマッスルの強化
★姿勢の改善
効果期待します。
